お城下のお店の人が教えてくれる!全38講座!
第8回得する街のゼミナール

No.28
美しい姿勢で歩いて、走って、ダイエット!
講師:フットワーク足の元気館 久保 進介

骨盤を立て、体の軸を理想の位置に持っていき、歩いたり、ゆっくり走る講座です。体幹がしっかりし、筋肉がつき、基礎代謝のアップが期待できます。

持ち物:軽い運動ができる服装
定員:各回3名

開催日程:
☆8:00〜9:30
5月
 2(火) 5(金・祝)
10(水)18(木)
21(日)24(水)
24(水)27(土)
30(火)

受付:フットワーク足の元気館
高知市はりまや町2丁目11-23
月曜定休
10:00〜19:00
TEL0120-56-1192